ГоловнаОстанні новини7 Лютого, 2017р.
 Версія для друку

Поради, як уникнути переохолодження та обмороження

Опубліковано: 07.02.2017, 09:42

З метою попередження травмування, чи загибелі громадян, внаслідок переохолодження організму Управління ДСНС України у Тернопільській області рекомендує дотримуватись основних правил поведінки в умовах низьких температур.

Переохолодження організму – гіпотермія, характеризується значним падінням температури тіла, що спричиняє негативні зміни стану організму. Призводить до порушення нормальних процесів обміну речовин і зниження здатності організму поповнювати втрати тепла. Організм може переохолодитися, якщо він втратить набагато більше тепла, ніж виробляє, що відбувається зазвичай при тривалому перебуванні людини на холоді. Особливо часто це відбувається при міцних морозах у поєднанні з підвищеною вологістю повітря та сильним вітром. Також небезпека отримати різке переохолодження організму та всі його наслідки існує, якщо людина провалиться під лід на поверхні вкритої кригою водойми.

Зазвичай переохолодження організму безслідно не проходить, адже від перенесеного стресу захисні сили організму знижуються. При переохолодженні організму будь-якого ступеня тяжкості створюються сприятливі умови для прояву гострих респіраторних захворювань, розвиваються органічні зміни в головному мозку і судинах. Але найгіршим наслідком переохолодження можна вважати відмороження частин тіла і кінцівок.

Тому, краще попередити переохолодження, ніж страждати потім від його наслідків.

Існує декілька простих правил, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді: не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження. Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду. Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом. Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає. Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими. Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок. Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Врешті-решт пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти.

Пам’ятайте: ваше безпека – у ваших руках.

yaknezamerznyt.jpg


   
Останні новини
29 Березня14:06 На Тернопільщині завершилась комплексна перевірка стану реалізації державної політики у сфері цивільного захисту населення
28 Березня11:15 Попередження про пориви вітру в Україні
28 Березня10:32 Тернопільські піротехніки вирушили на Харківщину, для проведення робіт з гуманітарного розмінування території Балаклійського району
28 Березня09:22 Теребовлянський район: рятувальники провели профілактичне відпрацювання житлового сектора села Струсів
22 Березня09:18 Монастириські рятувальники розповіли представникам районного відділу освіти про правила пожежної безпеки
21 Березня17:12 м.Тернопіль: в рамках перевірки служб цивільного захисту відбулись навчання на хімічно-небезпечному об’єкті
21 Березня15:13 Рятувальники з Тернопільщини побували з робочим візитом у своїх литовських колег
21 Березня12:11 Тернопіль: у службове відрядження на Схід України проводжали рятувальників-медиків (ФОТО, ВІДЕО)
20 Березня09:56 У Тернопільській області розпочато комплексну перевірку стану реалізації державної політики у сфері цивільного захисту населення
17 Березня18:11 м.Тернопіль: рятувальники тренувались ліквідовувати пожежі на підприємствах целюлозно-паперової промисловості
17 Березня15:58 Бучацькі вогнеборці ліквідували пожежу на одному із місцевих підприємств
17 Березня15:21 Теребовлянські вогнеборці провели практично-пізнавальний захід у районному будинку культури
17 Березня14:55 Чортківські рятувальники відпрацьовували алгоритми дій при виникнені пожежі у навчальному закладі
17 Березня13:48 Монастириський район: проведено тактико-спеціальні навчання на базі Ковалівського спиртового заводу
17 Березня11:15 Звернення начальника Управління ДСНС України у Тернопільській області Віктора Маслея до населення щодо заборони спалювання сухої трави
Останні новини