ГоловнаОстанні новини7 Лютого, 2017р.
 Версія для друку

Поради, як уникнути переохолодження та обмороження

Опубліковано: 07.02.2017, 09:42

З метою попередження травмування, чи загибелі громадян, внаслідок переохолодження організму Управління ДСНС України у Тернопільській області рекомендує дотримуватись основних правил поведінки в умовах низьких температур.

Переохолодження організму – гіпотермія, характеризується значним падінням температури тіла, що спричиняє негативні зміни стану організму. Призводить до порушення нормальних процесів обміну речовин і зниження здатності організму поповнювати втрати тепла. Організм може переохолодитися, якщо він втратить набагато більше тепла, ніж виробляє, що відбувається зазвичай при тривалому перебуванні людини на холоді. Особливо часто це відбувається при міцних морозах у поєднанні з підвищеною вологістю повітря та сильним вітром. Також небезпека отримати різке переохолодження організму та всі його наслідки існує, якщо людина провалиться під лід на поверхні вкритої кригою водойми.

Зазвичай переохолодження організму безслідно не проходить, адже від перенесеного стресу захисні сили організму знижуються. При переохолодженні організму будь-якого ступеня тяжкості створюються сприятливі умови для прояву гострих респіраторних захворювань, розвиваються органічні зміни в головному мозку і судинах. Але найгіршим наслідком переохолодження можна вважати відмороження частин тіла і кінцівок.

Тому, краще попередити переохолодження, ніж страждати потім від його наслідків.

Існує декілька простих правил, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді: не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження. Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду. Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом. Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає. Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими. Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок. Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Врешті-решт пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти.

Пам’ятайте: ваше безпека – у ваших руках.

yaknezamerznyt.jpg


   
Останні новини
20 Січня15:13 На засіданні Державної комісії з питань ТЕБ та НС розглянуто дії місцевих органів влади під час ускладнення погодних умов
19 Січня11:42 Рятувальники слідкували за безпекою громадян під час проведення водохресного обряду
19 Січня10:42 У день Хрещення Господнього священнослужителі благословили рятувальників
18 Січня12:50 Рятувальники ДСНС застерігають громадян бути обережними під час святкування Водохреща
18 Січня11:25 Зборівські рятувальники розповіли громадянам про основні правила безпеки у побуті
17 Січня19:54 "Від злагодженої взаємодії всіх відповідальних відомств залежить не лише стан життєдіяльності регіону, а й безпека його мешканців" - Іван Крисак
17 Січня17:06 “Необхідно забезпечити цілодобову роботу Штабів та налагодити належну міжобласну взаємодію для управління транспортними потоками і вжиття невідкладних заходів з ліквідації наслідків негоди”, - Микола Чечоткін
17 Січня16:28 Зборівські рятувальники розповіли про правила пожежної безпеки у культових спорудах
17 Січня15:50 “У зв'язку з ускладненнями погодних умов органи управління та сили ДСНС приведено в режим підвищеної готовності”, - Микола Чечоткін
16 Січня17:27 Увага! Попередження про ускладнення погодних умов в Україні 17-18 січня
15 Січня17:40 Перелік пунктів обігріву, розгорнутих на території Тернопільської області
15 Січня10:28 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 78 осіб та ліквідували 876 пожеж
15 Січня09:26 ОБЕРЕЖНО – ТОНКИЙ ЛІД!
15 Січня08:44 ПРО ПОПЕРЕДЖЕННЯ ПОЖЕЖ У ПОБУТІ
12 Січня16:57 На засіданні Державної комісії з питань ТЕБ та НС розглянуто питання дій місцевих органів влади під час ускладнення погодних умов
Останні новини