ГоловнаОстанні новини7 Лютого, 2017р.
 Версія для друку

Поради, як уникнути переохолодження та обмороження

Опубліковано: 07.02.2017, 09:42

З метою попередження травмування, чи загибелі громадян, внаслідок переохолодження організму Управління ДСНС України у Тернопільській області рекомендує дотримуватись основних правил поведінки в умовах низьких температур.

Переохолодження організму – гіпотермія, характеризується значним падінням температури тіла, що спричиняє негативні зміни стану організму. Призводить до порушення нормальних процесів обміну речовин і зниження здатності організму поповнювати втрати тепла. Організм може переохолодитися, якщо він втратить набагато більше тепла, ніж виробляє, що відбувається зазвичай при тривалому перебуванні людини на холоді. Особливо часто це відбувається при міцних морозах у поєднанні з підвищеною вологістю повітря та сильним вітром. Також небезпека отримати різке переохолодження організму та всі його наслідки існує, якщо людина провалиться під лід на поверхні вкритої кригою водойми.

Зазвичай переохолодження організму безслідно не проходить, адже від перенесеного стресу захисні сили організму знижуються. При переохолодженні організму будь-якого ступеня тяжкості створюються сприятливі умови для прояву гострих респіраторних захворювань, розвиваються органічні зміни в головному мозку і судинах. Але найгіршим наслідком переохолодження можна вважати відмороження частин тіла і кінцівок.

Тому, краще попередити переохолодження, ніж страждати потім від його наслідків.

Існує декілька простих правил, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді: не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження. Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду. Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом. Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає. Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими. Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок. Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Врешті-решт пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти.

Пам’ятайте: ваше безпека – у ваших руках.

yaknezamerznyt.jpg


   
Останні новини
17 Листопада14:40 Тернопіль: 4 одиниці техніки та та 22-є чоловік особового складу підрозділів Тернопільського гарнізону ДСНС приймали участь у тактико-спеціальних навчаннях
17 Листопада10:11 На Тернопільщину завітав начальник навчально-наукового інституту цивільного захисту Львівського державного університету безпеки життєдіяльності
16 Листопада15:29 Тернопільщина: перевірки об'єктів соціальної сфери тривають
15 Листопада13:16 Монастириські рятувальники розповіли громадянам про основні правила пожежної безпеки
15 Листопада09:58 Борщівський район: до школярів завітали рятувальники
14 Листопада16:50 Підволочиські рятувальники розповіли школярам про правила безпеки у побуті
14 Листопада16:06 Проведено практичні заняття на базі геологічної пам'ятки природи "Млинки"
13 Листопада14:48 Гусятинські рятувальники розповіли школярам про робочі будні бійців Служби порятунку
13 Листопада14:04 Психологічна стійкість рятувальників - запорука правильно прийнятих рішень
13 Листопада11:18 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 45 осіб та ліквідували 927 пожеж
13 Листопада11:16 З початку року на пожежах в Україні загинуло 1 тис. 322 людини
10 Листопада14:46 Тернопільщина: триває робота по створенню місцевих пожежних команд
10 Листопада14:11 Відбулося засідання регіональної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій
8 Листопада14:47 Представники Управління ДСНС України у Тернопільській області зустрілися із фахівцями обласного Центру розвитку місцевого самоврядування
8 Листопада10:50 Управління організовує виїзд дітей для участі у проведенні Дня відкритих дверей у Львівському Державному університеті безпеки життєдіяльності ДСНС України
Останні новини